Voeding aan de basis van jouw sportprestatie

Sport(prestaties) en voeding zijn onlosmakelijk aan elkaar verbonden.
Voeding speelt een cruciale rol voor de fitheid en de energie van je lichaam. En of je nu meerdere keren per week een flink stuk wandelt, naar de sportschool gaat, doet aan hardlopen of een teamsport beoefent, ik geloof er absoluut in dat al deze vormen van bewegen goed zijn voor je lichaam. Ze verbeteren jouw conditie en zorgen voor het sterk houden (of groeien van) je spieren.

Ook voor het verliezen van gewicht, het actief houden van jouw stofwisseling en hiermee het in stand houden van een gezond gewicht, is bewegen een belangrijke factor.

Prestatieverbetering
Sport je veel en/of op hoog niveau? Dan is een gezonde basisvoeding noodzakelijk, maar nog niet altijd voldoende. Een persoonlijk voedingsadvies kan jou helpen je fit en energiek te blijven voelen. En mooier nog, een optimale voeding afgestemd op jouw sport intensiteit kan zelfs een bijdrage leveren aan een betere sportprestatie. Let’s go!